今日は30度超えの夏日です☀️
昨日新しいエアコンが付いたとはいえ
朝からエアコンを使っていたら電気代が恐ろしい😱
ですが、朝食の時に見ていたテレビで、
高齢者の熱中症と脱水についてやっていました。
毎年耳にすることではありますが、復習をかねて……🤭
☀️高齢になると暑さを感じにくい。（熱中症の危険）
当然ですがクーラーは使いません。（使う必要がないですよね。感じないのですから）
そして、暑さを感じないから扇風機も使いません。
このままでは熱中症へまっしぐら！
もったいなくても適度にエアコンを使いましょう。
☀️高齢になると喉の渇きを感じにくくなる。（脱水の危険）
こちらも当然のように水分を摂取しません。喉が渇かないのだから。
すると、体が少しむくみ始めます。（かくれ脱水）
不思議ですよね。水分を摂ってないないのにむくむなんて。
体外から水分が入ってこないから、体が水分を出さないように溜めてしまうんですって😮
体がむくみ始めたら（初期の段階なら）湯呑み一杯（100〜150ml程度）のお水やお茶を飲む
のが予防になるそうですよ。
今日のテレビを見てハハを思い出しました。去年も、
“むくみがひどくなるから飲まない”
“喉が渇かないから飲まない”
“別に暑くないからエアコンはいらない、もったいないし”
とよく言っていたのを思い出しました。
午後、暑〜くなってから電話してみました。
案の定、エアコンも扇風機も使っていませんでした。
テレビの話をしてみますと、
「そうなの？知らなかったわ！怖いわねぇ」
となんか他人事。
去年も似たような話、何度もしたんだけどなぁ🥺
「今度温度計を買ってこようね」とハハ。（温度を見てエアコンをつけられるように）
去年もこんなやり取りをして温度計を購入したような気がするのですが 😭
まあいっか😅
私も電気代を気にして、なかなかエアコンを使えない小心者ですが、
適度にエアコンを使っていこうと思います🌻
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